trainingsplan

Einleitung Ein effektives und zielorientiertem Training ist für einen gesunden Lebensstil absolut notwendig. Meine eigene Fitnessreise hat mich durch verschiedene Trainingsmethoden geführt, aber ich habe einen Plan gefunden, der für mich am besten funktioniert. Ich trainiere 5 Mal pro Woche, wobei ich großen Wert darauf lege, jeden Tag einen anderenWeiterlesen »Mein persönlicher Trainingsplan